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Source : https://www.sante-publique-actu.com/quels-exercices-pour-corriger-le-dos-rond/
On distingue alors plusieurs troubles qui peuvent atteindre préférentiellement le dos. Que ce soit une scoliose, une cyphose dorsale ou un dos rond, il y a autant de troubles de posture qui mettent en danger le système musculo-squelettique.
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Vous devez garder la position pendant 5 secondes. L'étirement des ischiojambiers consiste à s'allonger toujours le dos au sol et les fesses contre le mur ainsi que les jambes. Les bras doivent être le long du corps dans l'axe des épaules.